madziarynka - da się. Myślę, że z tej wagi spokojnie uda Ci się schudnąć ok. 10 kg w 1,5 miesiąca. Szczególnie, że cel szczytny

Jedz ok. 1000 kcal dziennie, mało węglowodanów, żadnych słodyczy, dużo białka. Pij 2-3l wody niegazowanej, mogą być herbatki: zielone, czerwone, ziołowe - jeśli lubisz. Jeśłi dodasz do tego 1/2 h ćwiczeń dziennie, to myślę, że schudniesz nawet więcej.

I pisz, jak Ci idzie. Jestem z tobą

Powodzenia!