Pisalam kiedy posta o mojej motywacji. Moj maz wpadl na pomysl, bym robila sobie wykres mojej wagi. Zrobilam sobie taki w excelu. Waze sie w soboty zawsze i wpisuje wage. Pomaga mnie to zmotywowac do dalszego odchudzania, szczegolnie kiedy w czasie miesiaczki skoczy mi waga.
pozdrawiam