Również polecam tą diete + wysiłek fizyczny i napewnosie uda
Nie polecam zadnych szybkich niby dietek cud bo spowalniaja przemiane trudniej sie chudnie po nich lepeij zmienic nawyki zywieniowe cwiczyc schudnac i nie przytyc niz w kolko sieodchudzac
Pozdrawiam