Witam Kochana ..nie ma się co załamywać...7 kg jest na prawde do przeskoczenia..ja chce jeszcze 19kg i to jest wyzwanie, ale nie poddaje się moje 2kg straciłam w 2 dni tyle, ze ja stosuje teraz pare dni głodówki i wiem, ze rózne sa opinie na jej temat..jeżeli chcesz szybko pozbyc się tych 7kg, to po prostu zrezyguj ze słodyczy, bo to największy wróg w odchudzaniu...jeśli już tak bardzo Ci brakuje słodkiego, to jest wiele produktów dietetycznych wystaczy przejśc przez dział dla diabetyków...następnie zastąp białe pieczywo ciemnym i unikaj mącznego i tłustego jedzonka...pij dużo mineralki niegazowanej ok 2litry dziennie..do tego troche ruchu- nie muszą byc to ciężkie cwiczenia...wystarczą spacery, tańczenie przy ulubionej muzyce czy jazda na rowerku...do tego szczypta silnej woli i zapału i sukces masz gwarantowany ...tutaj dodatkowo znajdziesz wsparcie w chwilach zwątpienia...wierz mi, to bardzo pomaga...trzymam za Ciebie kciuki i życze powodzenia..papatki