Hej

A ja na to pytanko odpowiem tak: Wybierz to co bardziej Ci pasuje, weź pod uwage czy masz czas i ochote na liczenie kcal, czy jest w Tobie tyle samo zaparcia aby nie jeść owoców przez minimum 2 tygodnie..itd itd... wybierz to co najlepsze jest dla CIEBIE bO to ma być Twoja dietka i Twój wybór Zrób tak abyś po 3 dniach nie zrezygnował Uwierz mi Lepiej chudnąć dłużej a przyjemniej i z mniejszą liczbą wyrzeczeń a niżeli szybciej rach ciach, wciaż sobie wszystkiego odmawiając i będąc z tego powodu bardzo nieszczęśliwym
Dieta powinna być dobrana do każdego człowieka indywidualnie

Pozdraiwam