Droga jessico- jedz wszystko co gotuje mama tylko w mniejszych ilosciach np połowe , a ziemniaków unikaj lub jedz ich bardzo mało mozesz je zastąpic np. ryzem
soki owocowe rozcienczaj w wodzie mineralnej ,by nie były takie słodkie i przede wszystkim ZERO słodyczy
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]