hejka
sztolwerka ja wlasnie zdycham z powodu kregosłupa i szyji wspollokatorka tez ale mamy nadzieje ze damy sobie rade my myslimy ze ten trening jest tak skonstrulowany ze w miare cwiczen miesnie sie wzmacniaja i pod koniec da rade wykonac te 24 powtorzenia. przynajmniej mamy taka nadzieje bo ciezko to sobie wyobrazic.. a ty koniecnie pisz o efektach!!! podziala na wyobraznie
pozdrawiam