jesli tylko sie nie poddasz to na pewno ci sie uda
mobilizacja jest bardzo wazna, sprobuj okreslic sobie jakis realny cel i daz do niego, osiaganie chocby malutkich celow bardzo pomaga i wsparcie ze strony kogos kto rozumie twoja potrzebe schudniecia zdecydowanie pomoze

bedzie dobrze, bo musi byc dobrze