Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: no to jazda =D

  1. #1
    psycho18 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie no to jazda =D

    no wiec, mam 19 lat i w zasadzie nie tyle nadwage co kilka kg bez ktorych byloby pięknie. Poprosze was o rady, bo chyba siedzi tu duzo osob ktore zna sie na rzeczy =)
    oto moje wymiary:
    wzrost: 168cm
    waga: 61 kg
    klata 86 cm
    talia 62
    biodra: 90
    udo: 49
    łyda: 36

    moze nie jest zle, ale powziełam plan zbicia wagi do 58 kg. Przy czym nie wie wiem jaka dieta bedzie dla mnie najodpowiedniejsza. Narazie zbiłam 2 kg na 1000 kc, ale nie wiem czy to dla mnie dobre bo trenuje jedną ze sztuk walki, dosc intensywnie bo 4 - 5 razy w tygodniu, a nie chcialabym zeby zaczela mi sie spalac tkanka miesniowa.

  2. #2
    AAnikAA jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-09-2004
    Posty
    22

    Domyślnie

    moja droga, poskacz troszeczkę, poćwicz
    jedz 1000-1200kcal dziennie, a w miesiąc pozbędziesz się tych 3 kg, może nawet więcej życzę powodzenia

  3. #3
    jeni16 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    912

    Domyślnie

    Kurcze, jak to wszystko zależy jednak od budowy Ja jak miałam 174cm i 57kg (czyli dawno dawno to było ) to miałam wymiary 93-68-93

  4. #4
    psycho18 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    pewnie jestes drobniejsza. Ja podobno mam "duzo miesni" i dlatego waze wiecej niz powinnam =/ dlatego nie swiruje specjalnie z tym odchudzaniem, tylko chce spalic pozimowy tluszczyk. moze sie uda wlasnie opanowałam sie przed zjedzeniem batonika.

  5. #5
    jeni16 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    912

    Domyślnie

    No właśnie nie, mam dość mocarną budowę i gruby kościec

  6. #6
    gosiawie jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-12-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    A ja... JA nie wiem, czy gruby jest kościec u mnie i jak duża jest tkanka tłuszczowa... Po prostu taka jestem...
    Ehhh... Ojciec zrobił sobie kiełbaskę na ciepło - kusiciel wredny

    Pozdrowienia
    Powodzenia

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •