Wątek: prosze - pomóżcie!!!

Hej, miałam ten sam problem z obżeraniem się wieczorem Ale mam na to swój sposób:wieczorkiem chodze na siłownię i kiedy wracam do domu to nie ulegam żadnym pokusom, bo jakoś mi szkoda straconych kalorii Jeśli jesteś bardzo głodna,to może wypij jakiś sok warzywny, jak mówiła wcześniej koleżanka,albo zjedz jabłko,to się trochę zapchasz Pozdrownionka

Ja osobiście jabłka nie polecam- głodna się po nim robię

dzisiaj miałam cięzki dzień, a niestety nerwy strasznie pobudzają mój apetyt - ledwo wytrzymałam, ale jakoś przetrwałam wieczór. Musiałam zostać po godzinach w pracy i z aerobiku nici, kurcze a w domu jakoś nie potrafie sie zmobilizowac do ćwiczeń - nudno mi samej.
Dzieki za nowe pomysly
Olcia121 jakie ćwiczenia wykonujesz na silowni Niestety u mnie na silowni nie ma instruktora - to taka mała silownia typowo dla kobiet. Najbardziej zalezy mi na brzuchu i chcialabym w koncu pozbyc sie moich "wałeczkow" na plecach - ale nie wiem, które ćwicznia są na to dobre
Pozdrowionka

dzisiaj miałam cięzki dzień, a niestety nerwy strasznie pobudzają mój apetyt - ledwo wytrzymałam, ale jakoś przetrwałam wieczór. Musiałam zostać po godzinach w pracy i z aerobiku nici, kurcze a w domu jakoś nie potrafie sie zmobilizowac do ćwiczeń - nudno mi samej.
Dzieki za nowe pomysly
Olcia121 jakie ćwiczenia wykonujesz na silowni Niestety u mnie na silowni nie ma instruktora - to taka mała silownia typowo dla kobiet. Najbardziej zalezy mi na brzuchu i chcialabym w koncu pozbyc sie moich "wałeczkow" na plecach - ale nie wiem, które ćwicznia są na to dobre
Pozdrowionka

uuppsss... dwa razy mi się wysłało.
Byłam dzisiaj po pracy połazić po sklepach i przypadkiem odkryłam, że otworzyli jakiś nowy gabinecik kosmetyczny, w którym jest "sucha sauna". Słyszałyście o czymś takim Kosmetyczka powiedziala, że kładzie się do tuby - coś w rodzaju solarium - ale glowa nie jest przykryta - leży się tak przez ponad pół godziny i ciałko się poci. Wiem, że sauna nie odchudza, ale taki zabieg raz w tygodniu ujędrnil by może skóre. Co o tym myślicie