Hej Dzisiaj zaczynam wprowadzac w zycie moje postanowienia wielkopostne. Tym razem musze w nich wytrwac, poniewaz mam ogromna motywacje!
Moje postanowienia:
1) Schudne 5 kg
- na kolacje (najpózniej o 20:00) jem owoce
- ograniczam sie do 1000 kcal
2) Bede codziennie cwiczyc
-Pon: pływalnia
-Wt: wf
-Sr: stepper
-Czw: wf
-Pt: stepper
-Sob: rower/gimnastyka
-Ni: rower/gimnastyka
3) Przestane pic piwo ;P
4) Poprawie ocenki ;P

Najwazniejsze to oczywiscie SCHUDNAC, dlatego załozyłam temat na forum. Mam nadzieje, ze bedziecie mi pomagac w ciezkich momentach odchudzania...

Aha! Jeszcze moje "wymiary":
wzrost: 162 cm
waga: 60 kg
obw. ramienia: 29cm
obw. talii: 72cm
obw. bioder: 89cm
obw. uda: 60cm
obw. kolana: 41cm

=>

Pozdrawiam!
(ptymistic