8 minute abs są to bardzo skuteczne ćwiczenia na mieśnie brzucha. na początku jest ciężko ale potem mozna się przyzwyczaić. Można je ściągnąć w programie Bear Share lub też w kaazie. Goraco polecam te ćwiczonka, ale jakos narazie nie moge sie zmobilizować Dzisiaj zjadłam 1100 kcal i jestem z siebie dumna