Wątek: MOJA DIETA-NIEDIETA NR. 3

Hej Madziulku,widzę że jest OK i się trzymasz dążąc tym razem do 62 Hurray.Co do sportu,to po jednym dniu ćwiczeń mięsnie się muszą zregenerować i dlatego potrzebny jest dzień przerwy,bo tego trzeciego dnia są już zdrowe,silne i lepiej pracują (spalają!!!) ) ja to tak rozumiem.

Jak tam weekendzik mija? U mnie dzisiaj w miare, ale wczoraj wieczorkiem troche za duzo bylo. Mala imprezka, wkolo tylko chipsy, czekoladki, ciasteczka, paluszki i alkohol...no wiec...az taka silna to ja nie jestem) Ale mam nadzieje, ze dzisiejszymi 2,5h sport juz to spalilam. A zjadlam dzis:
S: jogurt 0,1%, 250gr truskawek- 200kcal
2S: 2 tekturki z pasta sojowa- 100kcal
O: ziemniaki z sosem z ziol i 1 jajko- 400kcal
P: cappuciono czekoladowe i 1 corny- 200kcal
K: jeszcze w planach...ale poniewaz mam na liczniku 900kcal to pozwole sobie jeszcze na jakies 300..przeciez dieta to nie glodowka, co nie?
Buziaki
Magda

A cio tu tak pusto?? Myslicie, ze taka gruba juz jestem, ze dla was miejsca nie ma czy cio?????????? Eh...te poniedzialki, nic sie czlowiekowi nie chce...ale torbe na sport przywleklam ze soba do pracy..to dobry znak)

bylam 2,5h na sporcie i jestem teraz taka zmeczona, ze nawet nie mam sily pisac. ale dzien zaliczam do udanych pod wzgledem dietowym, chociaz byly 2 kawalki czekoladki i kawaleczek sernika...to nic..wszystko spalone

HEJ MADZIULKU.Kurcze,jakbym chciała się zmobilizowac do sportu tak jak ty.Może jak się ociepli (podają że w pierwszy dzień wiosny=piątek ma być 17stopni ))) Będę jeździła na rowerku i spalała )) Buziaki!