Hej Madziulku,widzę że jest OK i się trzymasz dążąc tym razem do 62 Hurray.Co do sportu,to po jednym dniu ćwiczeń mięsnie się muszą zregenerować i dlatego potrzebny jest dzień przerwy,bo tego trzeciego dnia są już zdrowe,silne i lepiej pracują (spalają!!!) ) ja to tak rozumiem.