Hmm, przy 40kg to się chyba grubo nie da wyglądać.... :/
A co do ćwiczeń- jeśli będziesz jadła rozsądnie, nie będziesz się obżerać to pewnie, że schudniesz. A nawet jeśli waga na to by nie wskazywała to się tym nie przejmuj. Bierz centymentr do ręki. Bo mięsnie ważą więcej niż tłuszcz przy tej samej objętości. Ale wygląd się poprawi diametralnie. Tylko wiadomo, że trzeba ćwiczyć i regularnie i długo, na efekty trzeba czekać miesiąc, dwa, trzy. Ale będą efektowne I zdrowe!
Trzymam kciuki!