jestem załamana przy wzroście 160 warze 60 kg o dziesięć za dużo mam wystający brzuszek i ohydne łuda jestem strasznym leniuchem i nie mam czasu na ćwiczenia próbowałam już wielu diet ale nic nie wyszło i to przez to że jest mi ciężko się zabrać do jakiejś diety i chudnie powoli i nie w udach jak nie widzie postępów przychodzą mi te głupie myśli o przerwaniu diety i ulegam co mam zrobić jaką diete stosować bo ja już nie wiem i mam jeszcze jeden problem bardzo mało pije wody nie lubię i sie do tego picia nie mogę zmusić co mam zrobić żeby przynajmniej pić 1 l wody dziennie