Wątek: Potrzebuje POMOCY !!!

Witam

Widze ze juz nikt mnie nieodwiedza , no coz ...

Dzis moj 2 dzien na 1000 kal , wczoraj bylo niecale 800 kal ale juz niemoglam nic zjesc czulam sie pelna (chyba po kopenhaskiej skurczyl mi sie zoladek)

kawa z odtluszczonym mlekiem i slodzik
3 lyzki otrebow z owocami i pol szkalnki odtluszczonego mleka
kromka WASY i serek z chrzanem
szaszlyk z polowki pierski z kurczaka i 1/4 papryki (grilowane) do tego zielona salata z rzodkiewka , kawalkiem zielonego ogorka polane jogurtem naturalnym
goracy kubek "kisiel z owocow lesnych"

jak to pozliczalam to wyszlo niecale 800 kal (o ile dobrze policzylam-ale mysle ze tak jak by cos bylo nie tak to niech mnie ktos poprawi)

Dzis do tej pory zjadlam :
Rano:
Kawa z mlekiem i slodzikiem
Otreby z owocami i mleko
II sniadanie:
kanapka Pumperniklu z serkiem chrzanowym
gruszka

Na obiad jeszcze niewiem ale dzis kupilam zupe Chinska w puszcze (34 kal na 100g) sadze ze to nieduzo i moze dzis ja skosztuje (uwielbiam Chinska , Japonska kuchnie)

Ps: jak bym cos robila nie tak z moja dieta ...to napiszcie mi czy czegos jem za duzo a moze czegos jem za malo ...kazda uwaga wskazana

Ok wpadne pozniej to napisze co wkoncu zjadlam
Pozdrawiam [/color]

Witaj!
Stosowałam ta diete jakos rok temu i przyznam ze w dwa tygodnie zmienilam sie i to bardzo. Straciłam bardzo duzo na wadze. To bylo w kwietniu. Czułam sie naprawde swietnie, ale dopiero po zakonczeniu diety. W jej trakcie bylam jak zwłoki. Nic mi sie nie chciało, poprostu złapało mnie wielkie osłabienie, ale meczyłam sie z tym, bo widzialam efekty. Jednak po czterech miesiacach kiedy wyjechalam do skzoly zaczełam jesc regularnie posiłki na stołówkach i wróciłąm do starej wagi. Wiele zalezy od organizmu.
Pozdrawiam!

Cześć wszystkim, którzy tu wpadają!

Mam nadzieję, że nie spotkam się z dezaprobatą z Waszej strony.
Jest mi ostatnio bardzo ciężko, ponieważ non stop obżeram się i to czym popadnie - ale nie wymiotuję tego. Po urodzeniu pierwszego dziecka w przeciągu roku wróciłam do wagi sprzed ciąży, chociaż kosztowało mnie to dużo wysiłku. Rok temu urodziłam drugie dziecko i znowu przytyłam. Do tego dochodzi fakt, że dopadła mnie depresja poporodowa, z której się leczyłam, po czym sama stwierdziłam, że przestanę brać leki bo to nie ma już sensu. A teraz to z jedzeniem. Wiem i zdaję sobie sprawę z tego, że nie powinnam rzucać się na co popadnie, ale czasami nie potrafię tego kontrolować. Już kilka razy po urodzeniu dziecka zapisywałam się na aerobik, siłownię i rozpoczynałam dietę ale ciągnę również studa więc wszystko razem powoduje to że zaprzestaję ćwiczeń - bo akurat muszę uczyć się do egzaminu, a to dzieciaki są chore i tak na przemian.
Byłam z tym problemem u psychiatr, przepisał mi coś na poskromienie apetytu (leki psychotropowe) ale one powodowały we mnie agresję, braki snu itp.
Może mój problem jest głupi ale sama nie umiem sobie z nim poradzić. Pomóżcie co ja mam zrobić.
Dodam jeszcze, że starsze dziecko ma zespół ADHD i często doprowadza mnie do stanów skrajnego wyczerpania, nerwów no i w konsekwencji do żarcia.

bubinek : Witaj na moim watku przeczytalam twoj tekst i tak naprawde niewim co moge Ci poradzic na twoje problemy ...
Powiem tylko tyle ze jesli bedziesz chciala sie wygadac i zrzucic z siebie pewne sprawy to mozesz zawsze tu domnie napisac , a co do diety sama odchudzam sie od 3 tygodni juz niepamietam ktory raz ale mam nadzieje ze ostatni - bardzo w to wierze
Ja jestem w innej sytuacji jestem od roku kobieta niepracujaca (czasami dostaje deprechy z tego powodu) niemam dzieci jestem od roku mezatka , jedyne moje zajecie poza domkiem to szkola ( na cale szczescie ze jest bo bym juz calkiem zwariwala)
Ja mam na imie Freda mam 30 lat (znaczy sie skoncze w grudniu) 170 cm wzrostu i obecnie 74 kg ale 3 tygodnie temu bylo 80 kg Rok temu wyjechalam z kraju - obecnie Stuttgart gdzie nikogo nieznam (jedynie meza ) jezyka sie ucze powoli sie klimatyzuje ale czasami jest mi ciezko jak slysze swoja siostrzenice albo siostrzenca w tel to chce wskoczyc do auta i jechac do Polski Ok koniec pisania o mnie ....jesli bedziesz chciala to napisz cos o sobie wygadanie sie zawsze pomaga (bynajmniej mnie) po blizszym poznaniu sie moze znajdziemy jakies rozwiazanie dla ciebie

Pozdrawiam

Witam serdecznie

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum...

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia