Wątek: Potrzebuje POMOCY !!!

Jak milo ze znowu powrocilyscie
Ja dopiero teraz zagladam bo wczesniej nienajlepiej sie czulam (wczorajsza wizyta u dentysty )

Moge juz powiedziec ze mam 3 dzien kopenhaskiej za soba niejest zle moj maz jak widzi moje posilki jest pelen podziwu , stwierdzil ze on by wolal nic niejesc jak brokuly ale ja je lubie , choc sadze ze po kopenhaskiej niebede mogla na nie patrzec

domowniczka: ja tez np. nigdy w zyciu bym niezjadla szpinaku i zreszta tez go niejem , choc jest ujety w diecie , jem albo brokuly albo salate , wiec ty zamiast kawy mozesz pic herbatke

Ribka30: nio ja tez zabieram sie za cwiczenia ale jakos niemoge sie zabrac ale po kopenhaskiej chce zaczac "6 Weidera" teraz jest troche rowerku i moje pilingi (wlasnej roboty) na ujedrnienie ciala .

Beatka: lecz sie lecz , mnie tez ostatnio katar i bol gardla dopadl to chyba wina tej pogody (robi sie koszmarna)

Jeszcze raz dzieki ze sie odzywacie , w grupie zawsze razniej ... w sobote bede sie wazyc mam nadzieje ze wskazowka opadnie na dol i wam tez tego zycze aby schodzila coraz nizej

Trzymajcie sie i wpadajcie jak naczesciej

Czesc dziewczynki!
Dzis rano odwazylam sie, zeby wejsc na wage . Po trzech tygodniach. Nawet z kilkoma wpadkami(slodycze, sekt, itd) i musze przesunac mojego slimaczka do przodu, o 2 kg !hihihii Ale sie ciesze. Norrrmalnie , jestem z siebie dumna !
Trzymajcie sie ! wpadne tu pozniej. Pozdrawiam!!!!!

No no Beatka wielkie Gratulacje ja w sobote mam pierwsze wazenie i mam nadzieje ze moja biedronka sie wkoncu ruszy

Choc ten tydzien bedzie trudny wlasnie przyjechala moja tesciowa z polski i naprzywozila samych pysznosci a ja tu mam kopenhaska ale coz tym razem musze sobie odmowic (choc napewno bedzie trudno) ale dam rade zawzielam sie i koniec

Dzis mam 4 dzien kopenhaskiej , wlasnie szykuje sobie obiadek dzis niejest taki zly no i kolacja , dzis jest ta na ktora tak czekalam (owoce z puszki mniammmmmm)

Juz niemoge sie doczekac soboty , chciala bym juz wskoczyc na wage ale obiecalam sobie ze co sobota a na 1000 kal co ponieszialek

NIo wiec trzymamy sie dalej , beatko twoje skukcesy dodaja mi skrzydel , to oznacza ze jak sie chce to mozna a ja bardzo bardzo chce

Pozdrawiam was i trzymam kciuki za dalsze kg

Witajcie !!!
Freda , jak tam sobotnie wazenie ? , ciekawa jestem jak Ci idzie. Ja balowalam przez caly weekend. Bylismy u tesciowej na urodzinkach. W Sobote pozwolilam sobie troszke popuscic pasa. Byly ciasta mniam grill, salatki , no i drinki hihihihi. Fajnie sie bawilismy. Myslalam , ze po takich smakolykach moja waga znow podskoczy, ale nic. Dzis sie wazylam i jest nawet 40 deko mniej. Troche to dziwne, ale bardzo mnie to cieszy. Chyba powoli zaczne zwiekszac ilosc kalorii, bo za chuda tez nie chce byc, No ale jeszcze dwa tygodnie polece na tysiaczku. Pozdrawiam wszystkich!! Napiszcie jak wam idzie !

dzien dobry wszystkim!
czy moge sie przylaczyc? jakos chyba mam podobna sytuacje!
Freda..ja tez jestem 75 i tez mieszkam w Niemczech. Odchudzam sie od tygodnia dopiero, ale 2 lata temu schudlam juz z tym forum 15kg! Teraz postanowilam wrocic do formy! zeby bylo wiadomo, ze ta pani na zdjeciu ze slubu sprzed 2 lat, to ja!!! to ta sama, tylko pod zwalam tluszczu!!! chicialabym schudnac 15kg..ale 12 tez bedzie ok...albo nawet 10...
Bede tu do was na pogaduszki wpadac i zapraszam rowniez do mnie!
Buziaki

Witam
Troche mnie tu niebylo nio ale goscie , goscie i jeszcze raz goscie , maz schowal mi leptopa na te dni do szafy
Dzis 9 dzien diety i wiecie trzymam sie dzielnie niedalam sie mojej "tesciowej" choc rzeczy jakie przywiozla z Polski wygladaly pysznie ale uwzielam sie ze te 2 tygodnie na kopenhaskiej wytrwam to je wytrwam

W sobote niebylo wazenia bo zapomnialam (zamieszanie w domu) ale dzis popoludniu weszlam na wage (juz domek wolny) i waga pokazala o 4 kg mniej zawsze waze sie ranno naczczo ale dzis juz niewytrzymalam i zwazylam sie popoludniu , wiecie jak sie ciesze choc wiem ze stracic je to jedna strona medalu a utrzymac to druga Ale pozniej chce przejsc na 1000 kal wiec sadze ze uda mi sie utrzymac wage

Dzis w szkole znajomi zauwazyli (tych ktotych niebylo jakis czas na zajeciach) ze schudlam , ale mi sie zaraz banan na twarzy zrobil

Magdalenkasz : witaj jasne ze mozesz sie przylaczyc , a dokladniej skad jestes z Niemiec bo ja z okolic Stuttgartu. Jaka stosujesz diete ja jak widac wyzej narazie Kopenhaska

Beatkaa: Nio nio widze poszalalas przez weekend , ale teraz dalej dietka mysle bedzie nio Beatka znowu tez za chuda tez nieladnie ostatnio w Tv widzialam Kobiete uzalezniona od cwiczen (conajmniej 5-6 godz dziennie) wygladala strasznie, niezbyt ladnie nio i strasznie sie postarzala na twarzy ....wiec zabardzo niema co , pamietaj

OK dziewczynki zmykam mam sporo nauki nio i musze jeszcze ruszyc moja biedronke , wkoncu wpadne tu jutro .....pozdrawiam

Freda! moja dietka to mniej zarcia po prostu! staram sie tak do 1200kcal ale jak sie zdarzy troche wiecej, to tez przezyje. ja mieszkam we frankfurcie/m.
to mowisz, ze sie polskiemu jedzonku oparlas??! moje gratulacje!!!! chyle czola!!!
a teraz rowniez musze wracac do nauki
do uslyszenia

Cześć Freda. Zauważyłam po raz pierwszy taki sam suwaczek jak mój na tym forum. ja nie jestem na kopenhaskiej, ale stosowałam ja, z powodzeniem, i polecam każdemu. Absolutnie nie miałam objawów takich jak tam dziewczyny opisały. Ale teraz jakoś nie mogę się do niej zmobilizować. No taki mam jakiś etap w życiu. Raz jest mi łatwiej jeść dokładnie to, co napisano, a czasem potrzebuję urozmaicenia. A może zrobimy wyścigi biedronek. Równe mamy szanse. Przyjmujesz wyzwanie?

Jednak cel mamy inny (nie zauważyłam) ale powiem ci w sekrecie, że jak osiągnę 65 to będzie i tak SUPER. To dlatego, żebym nie zasiadła na laurach

Witam wszystkich

filigranowa : witam , nio mamy ta sama wage wyjsciowa a co do wyscigu biedronek moze byc , zawsze to jakos dziala na nasza psychike i powstrzymuje przed zjedzeniem czegos np: slodkiego

Magdalenkasz: nio nio ja sie OPARLAM pysznoscia z Polski , pierwszy dzien niebylo latwo ale nastepne juz spokojnie

Ja dzis mam za soba 10 dzien kopenhaskiej (nio prawie za soba zostaly mi owoce z puszki do zjedzenia a to sama przyjemnosc )

Mam nadzieje ze jak skoncze kopenhaska i przejde na 1000 kal to uda mi sie utrzymac wage jak ktos ma jakies dobre rady to plis plis niech napisze , moze o czyms niewiem wiec kazda rada jest mile widziana

Dzis zakupilam sobie tabele kaloryczne (wczesniej wspomniala o nich domowniczka ) przydadza sie bo tu na forum niema wszystkiego

Pozdrawiam wszystkich i piszcie .....