Dlaczego kiedy się denerwuję lub stresuję zaczynam sięgać po jedzenie? Przecież uwielbiam czytać! Ale czytając też lubię coś jeść! No dobra. Może wyjść na spacer?Nie, nie lubię chodzić bez celu. Co robić, żeby wiecznie nie myśleć o jedzeniu? A kiedy się powstrzymam od jedzenia, jak nie czuć głodu?