ja gdzieś przeczytałam, że należy systematycznie zwiększać liczbę kalorii o 1oo... i tak przez jakiś czas, potem zobaczyć, jeżeli sie trochę tyje, to dłużej, jeżeli nie, podnieść o kolejne 1oo i chyba tak trzeba bo ja jestem przykładem ofiary gigantycznego efektu jojo po 4-miesięcznym odchudzaniu na 12oo kcal... no cóż, wtedy młoda i głupia byłam, mam nadzieję, że teraz będzie lepiej