a ja zaczęłam "pełną parą"- miałam taką motywację, że pierwszego dnia diety zjadłam nie całe 1000kcal z ćwiczeniami to na początku było różnie ale teraz staram się ćwiczyć systematycznie...

po prostu sama musisz określić czy jesteś aż tak silnie zmotywowana aby zacząć "pełną parą" i na tym polega cała sztuka