a oto dieta jabłkowa może ktoś też będzie chciała spróbować :
z góry przeprasza za ewentualne literówki :]

Dieta Jabłkowa - 3dni

To doskonała dieta dla miłośniczek owoców. Jest prosta i na tyle krótka, że warto ją wypróbować. Zwłaszcza, że można jeść do woli [no tu bym raczej tego nie pochwalała no ale cóż taki pisze ], a na efekty nie trzeba długo czekać!

Co można jeść?
Przez 3 dni żywisz się jedynie jabłkami. Ale możesz ich jeść, ile chcesz. Gdy dokucza ci głód, możesz schrupać sucharek (do 3 dziennie). Pragnienie zaspokajasz niegazowaną wodą lub herbatką ziołową. Przed przystąpieniem do diety ograniczaj ilość jedzenia. Odstaw kawę, słodycze i alkohol. Dzień przed dietą jedz tylko świeże warzywa, owoce i brązowy ryż.

Dla kogo?
Regularnie stosowana dieta jabłkowa pomaga zwalczyć wiele dolegliwośći. Jest wskazana m.in. dla osób:
* z chorobami układu krążenia- pomaga obniżyć ciśnienie, przeciwdziała miażdżycy;
* chorych na reumatyzm- przywraca elastyczność mięśniom i stawom;
* z małą odpornością, katarem siennym, migreną;
* mających częste zaparcia i problemy z jelitami;
* palących papierosy.

Pamiętaj!
Kurację jabłkową możesz stosować 1 raz w miesiącu. Jest doskonałym wstępem do zmiany sposobu odżywiania. Możesz też po niej przystąpić do diety odchudzającej.

Efekty:
-> przewód pokarmowy pozbywa się wszystkich niepotrzebnych, a długo zalegających składników;
-> dzięki obecnym w jabłkach pektynom obniżasz poziom cholesterolu;
-> wracają ci siła i energia do życia;
-> odzwyskujesz dobry humor;
-> ciało staje się gibkie, a mięśnie nabierają elastyczności;
-> jesteś lżejsza o 2-3kg;
-> skóra wygląda zdrowiej, jest sprężysta i pełna blasku.

I to by było na tyle
oczywiście nie można wierzyć we wszystko co tam napiszą, ale myślę, że chociaż część z tego co oni napisali jest prawdziwa

zobaczymy za 3 dni- zdam wam wtedy relację z tego jak się czułam, i czy zauważyłam jakąkolwiek poprawę

3m cie się i
miłego dnia zyczę :*