Wątek: Czemu nie chudnę!!

Hej dziewczyny jestem w dołku. Od dwóch tygodni odchudzam się.Przestrzegam tysiąca kalorii. Nie jem tez bardzo tłusto. Słodyczy w ogóle przez te dwa tygodnie nie jadłam dopiero dzisiaj pierwszego batonika. A np dzisiaj mialam rybe smazona w panierce ale nie zjadlam duzo, wiecej surowki. Przez pierwszy tydzien schudlam kg a teraz waga stoi. Moze waga jest nie zbyt dokladna ale ja tez po sobie widze ze nie chudne(waga pokazala ta sama wage co z przed tygodnia) Czemu nie chudne?? Co źle robię??
A mam jeszcze pytanie poza problemem??
Jakie ćwiczenia wykonujecie do diety??

Pozwól, że najpiejrw zapytam Cię, ile masz wzrostu, ile ważysz i w jakim wieku jesteś (zakładam , że 17, ale pewna przecież być nie mogę ). Być może dzięki temu dojdę do wyjaśnienia Twojego dylematu

Czytalam na tym forum ze zastoje na wadze sie zdarzaja, ale puzniej powinno byc lepiej, tylko badz cierpliwa.

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0 <--- tu jestem

hej w wakacje koncze 18 mam 160 wzrostu i wazylam 55,5 a teraz 54,5. Jeśki wiecie to napiszcie dlaczego tak jest?? a wy jak sobie radzicie z dietka, jaka trzymacie??

Może to ma związek z okresem, co?
Uprawiasz jakiś sport? Przy Twojej wadze trudno schudnąć bez zwiększonej dawki ruchu.

Po dwoch tygodniach trudno jest okreslic czy dieta ktora wybralas jest dobra
czy stposowalas wczesniej inne diety moze mniej kaloryczne, ? czy dlugo juz sie odchudzasz?
to wazne mozesz miec spowolniona prezmiane materii lub rozregulowana, wtedy chudnie sie ciezej. byc moze zle komponujesz swoje posilki , napisz przykladowo dwa dni co jadasz o jakiej porze w jakiej ilosci itd
jaki sport uprawiasz ?
Pozdrawiam

ja jezdze 2 razy w tygodniu na basen(wychodzi ok. 1 godziny tygodniowo czasem 2)
Robie 6- weidera (7 dzień)
dziennie spceruje z 30 minut
i jak jest w-f w szkole to cwicze
teraz mam zamiar jak bedzie cieplej i bede miala juz kupiony nowy rower to jezdzic z ok. 4 razy w tygodniu po godzince
odchudzalam sie wiele razy juz wczesniej zawsze ograniczajac kalorie, slodycze i bialy chleb
ale albo z powodu braku silnej woli zlamywalam sie i przerywalam
czasem byly to eypadki losowe i wtedy nie bylam w stanie myslec o diecie.
mowicie ze mam miec wiecej ruchu ale co robic np. bo nie zawsze mam czas wiecie szkola lekcje odp
a moj przykladowy jadlospis napisze od poniedzialku bo jutro ide na rocznice komunii i pewnie o troszke przekrocze limit kalorii

nie poddawaj się jedz tak dalej a napewno schudniesz. Ale przede wszystkim ćwicz. np miesnie brzucha ud pośladków tańcz jeśli to możliwe itp. każdy ruch jest dobry. Cwiczenia poszukaj sobie jakies w internecie. pozdrawaim i życze samych sukcesów w odchudzaniu

Aniu K bardzo możliwe że zatrzymuje ci się woda w organiżmie dlatego nie chudniesz.Pytalaś o ćwiczenia przy diecie.Ja myślę że z powodzeniem możesz robić brzuszki,przysiady,sklony,wymachy nogami lub skakać na skakance.Pozdrawiam.Ania

Aniak nie podalas wzrostu wagi i wieku
pozatym jesli stosowalas wiele innych diet to najprawdopodobniej masz rozregulowana przemiane materii, i wlasnie kolejna dieta jest trudniejsza bo wolniej sie chudnie, ruchu uwazam ze masz wystarczajaco rowerek doloz jak najbardziej
podaj wiek i wymiary !!!

Pozdrawiam