najlepsza bedzie na pewno salatka z kurczakiem, zwlaszcza jesli nie polejesz jej calym sosem (ja w ogole nie lubie tego ich sosu, no ale nie kazdy lubi jesc sucha salate jak krolik), o ile pamietam to maja cos takiego (chyba ze byla to promocja sezonowa). Mysle ze ten ich deserek jogurtowy z owocami tez jest ok, albo ewentualnie male lody bez polewy. Zawsze tez mozesz podzielic sie z rodzicami albo siostra swoim daniem, np. zjesc tylko polowe malych frytek.
Zobacz, czy w spisie nie ma podanych wartosci kalorycznych roznych dan z McDonalda; frytki i hamburgera (chociaz nie wiem czyjej produkcji) znajdziesz na liscie na pewno. A po McDonaldzie wyskocz sobie na rower
Ja niedluge bede miala podobny problem, bo rodzice z okazji urodzin biora mnie do restauracji czeskiej. Mam nadzieje, ze knedle nie sa jakos potwornie tuczace