spróbuj połączyć przyjemne z pożytecznym np. takie truskawki - PYCHOTA! polecam Ci mój przepis: serek wiejski + pół kg. pokrojonych truskawek, posypane troszkę otrębami = 300 kcal. [chyba, ze serek jest bardziej kaloryczny] a starcza na 2 zapychające porcje