Wątek: jak sobie radzić z atakami obżarstwa ?

ja też nie podjadałam, a nawt nie zrobiłam 800kcal

Emilka88, też mam wielki problem z drożdżowym, bo jest u mnie w domu non-stop Kooocham placek drożdżowy, ale kiedy się dowiedziałam, ile ma kalorii, uczucie momentalnie wygasło

Placek drożdżowy, kawałek 5x5 cm (70g) - 287 kcal
Placek drożdżowy z kruszonką - 410kcal/100 g

Informacje zdobyte dzięki niezastąpionemu katalogowi z dieta.pl

zjadlam tabliczke bialej czekolady!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!mialm dobry humorek i no cos ochote i zjadalm.....czemu????nie wiem.....buziaki

aa dzikeuuje wam za te drozdzowe mnie przed cioootka nosilo...nio a teraz ta czekolada nioooo masacra....mhmmm nic spokojnie....jutro walka dalejmama mowi ze juzz widac))a poki co nie waze sie kocie jestescie..a ja mam na cos jeszcze ochote jutro mi przejdzie,.....buuuzka

mam silną wolę robi ze mną co chce
+tabl czekolady
+3 kawałki ciasta
+batonik krówka

ja chce czekolady !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mamoooooooooooooooo łeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!! juz nie moge bez słodyczy !! nie moge ;(;(;(

oj dizewuszki kobietki....mam zaledwie 17 lat i nie ciezko mi tez....ten tydizen ta niedzile prezegralam jutro mam nadzije ze zdwojona moca bede brnela dalje jutro stane na wage!!!!!!

Witam, nie meldowałam się bo nie miałam netu. U mnie przestuj Ale nadal nie jem słodyczy tylko dzisiaj troche przesadziłam z truskawkami Wiem że są mało kaloryczne ale mam plan jeść tylko w wyznaczonych godzinach 5 posiłków dziennie więc zaliczam te truskawki do podjadania Trzymajcie się.

za każdy dzień bez podjadania będę sobie odkładać kasę na ekstra przyjemności (ciuchy, kosmetyki...)

babbity suuuper pomysła na obzarstwo radze wode