Jeśli będziesz regularnie ćwiczyć i, przede wszystkim, jeśli dobrze czujesz się na diecie 1200 kcal, to przy takiej pozostań. Najważniejsze to ustalić sobie limit, którego nie będziesz przekraczać i jeść wg. niego zdrowo. Bez białego pieczywa, makaronów, tłustego mięsa, sosów itd. Jedz dużo warzyw i owoców, a i przy limicie 1200 będziesz chudła. No i koniecznie ćwicz!