Hej!
Na początku witam wszystkich i cieszę się, że forum znowu działa. Przerwa była długa…
Od kilku lat mam kłopoty z nadwagą, od kilku miesięcy jestem wegetarianką, ale bardziej z powodów ideologicznych i pragnienia bycia w zgodzie ze sobą, niż dietetycznych, gdyż w najmniejszym stopniu nie rozwiązało to moich problemów nadwagą. Pisze o tym dlatego, że wegetarianizm, to nie tylko niejedzenie miesa, ale pewien sposób odżywiania, który oparty jest na naturalnych, bogatych w składniki mineralne produktach – wykluczając mieso, trzeba bardziej uważać na wszelkie niedobory. Takie są założenia, ale mój jadłospis niestety znacznie od nich odbiega, opiera się w dużej mierze na słodyczach, które są moim głownym nałogiem i jednocześnie głównym sprawcą problemów problemów nadwagą.
Dieta w znaczeniu stricte, to nie jest rzecz dla mnie - o odchudzaniu nie myśle pod kontem przeprowadzenia konkretnej diety, a raczej zmiany nawyków żywieniowych, nie pod katem wyrzeczeń, ale MADREGO, dającego radość odzywiania się, hm…. w pewnym sensie zmiany stylu i trybu zycia, ale zmiany naturalnej, a nie wymuszonej – może z racji osobistego podejścia do zycia, tak wlasnie chciałabym się odchudzac. I o to chciałam Was zapytać: czy są tu osoby, które właśnie w ten sposób walczą z nadwagą? Ja właściwie wiem, o co mi chodzi, ale mimo wszystko nie potrafię wprowadzić tego w życie, ciagle to odwlekam, zaczynam i przerywam, a przede wszystkim nie potrafie poradzić sobie ze słodyczami. I już nie wiem, gdzie szukac klucza do sprawy. Może podzielicie się swoimi doświadczeniami, swoim PODEJŚCIEM do odchudzania, dacie jakies rady? Mysle ze nie tylko mi będzie to pomocne. Pozdrawiam serdecznie :*