Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: JAKA DIETA I JAKA FORMA AKTYWNOSCI RUCHOWEJ???

  1. #1
    Guest

    Domyślnie JAKA DIETA I JAKA FORMA AKTYWNOSCI RUCHOWEJ???

    WITAM! MOJ PROBLEM JEST TAKI ,ŻE NIE MOGE DOBRAC ODPOWIEDNIEJ DLA SIEBIE DIETY ,A ITEZ AKTYWNOSCI RUCHOWEJ- MOZE NIE TYLE DOBRAC , CO USTALIC W JAK CZESTO POWINNA ONA BYC REALIZOWANA. JESTEM WEGATARIANKA I NIE JEM MIESA, Z ZA RYBAMI TEZ NIE PRZEPADAM. WIEC CIEZKO MI DOBRAC JAKAKOLWIEK DIETE, MAM 7 KG NADWAGI , MOZA BY POWIEDZIEC , ZE TO NIE WIELIE INNI MAJA WIEKRZE PROBLEMY. ALE DLA MNIE TO I TAK DUZO A ZWLASZCZA ,ŻE NIE WIEM JAK SIE DO TEGO ZABRAC ( JAK UWIEZYC W TO ZE TA DIETA MOZE ZADZIALAC, NO I JAKIE CWICZENIA DOBRAC PROSZE O WSZYTSKIE MOZLIWE PORADY. Z GORY DZIEKUJE I POZDAWIAM

  2. #2
    milagro jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-11-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    też jestem wegetarianką i jestem na diecie 1000 kcal. jem soję pod różnymi postaciami.

  3. #3
    ewka~ jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Również jestem wegetarianką I również jestem na tysiączku. Jem dużo ryb, kiedyś ich nie lubiłam ale teraz wiem, że muszę je jeść. W moim menu jest dużo soji, gorczycy i takich tam. Polecam A ruch - powinno się ćwiczyć przez większość dni w tygodniu przez conajmniej 30 min.

  4. #4
    Voodia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-06-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jak nie masz ochoty na ćwiczenia, to polecam spacerki- ja dziennie wyspacerowywyuję około 2 ,3 godzin.Traci sie kalorie w bardzo przyjemny sposób

  5. #5
    Guest

    Domyślnie

    DZIEKI WIELKIE WAM Z CUDOWNE RADY! MIAŁABYM JESZCZE JEDNO PYTANKO MIANOWICIE : W JAKIM CZASIE I Z JAKIEJ WAGI UDAŁO WAM SIE SCHUDNAĆ? (ILE KG?)

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •