Wątek: co z 13 dniowa ????

zaczynam 13 dniowa co o niej wiecie i czy ja polecacie ??????

OD kiedy zaczynasz?
Chętnie się przyłączę, z tego co wiem trzeba mieć dużo silnej woli i zacząć!
Nie słyszałam żadnych złych opini, ale po niej trzeba przejść na 1000 kcl.
Pozdrawiam

zaczynam od juterka juz bylam na zakupach

Więc bedziemy we dwie!
Mam nadzieje że nam się uda? Ja startuje z bardzo dużej wagi, ale bedzie mi łatwiej z kimś, i ciesze się że nie jestem sama z tym problemem.
Życze powodzenia Tobie i sobie.
Pozdrawiam

Jej... ja też zaczynam od poniedziałku... ale mam kilka pytań - może wiecie - jak przyrządzić befsztyk? co to znaczy 1 kurczak (cały kurczak???) rybę smaczyć czy dusić np. w folii aluminiowej?
Niby głupie pytania, ale będę wdzieczna za rady

Pozdrawiam !!!

to zaczynamy razem bedzie raznie

dziewczyny!!!!! ja co prawda nie stosowałam tej diety ale z tego co słyszałam to nie jest dobra forma walki z nadwagą.Będziecie jadły bardzo mało kcal a potem nawet jak skończycie diete i zaczniecie jeść chociaz 1000 kcal(co wg mnie jest minimum) to i tak przytyjecie.
Skoro macie produkty to może warto np zastanowić sie nad dieta 1000 kcal.Ja ją stosuję juz 85 dzień i jest mniej mnie o 12 kg.Teraz jem juz wiecej okolo 1200 kcal od dwoch tygodni a nadal chudne.Pewnie nie jest to taka widowiskowa dieta jak 13 tzn nie widac tak szybko efektów ale myślę ,że to dobry początek do zmiany swoich nawyków jedzeniowych na całe życie a chyba o to chodzi.Bo po co odchudzac sie cały czas co parę miesięcy jak można przejść na racjonalne odzywianie caly czas

ja jednak obstaję przy swoim postanowieniu... szkoda tylko że tak mało dokładnie opisane są przepisy tej diety... np. ile tego szpinaku? ale dam radę... muszę jak najszybciej zrzucić zbędne kilosy
no i intensywne ćwiczenia czyli brzuszki, brzuszki, brzuszki...

Moze i szybko zrzucisz, ale równie szybko będziesz miała znowu zbędny balast......a potem już nie będzie przebacz i szybkiego zrzucania, gdyż tę diętę moąna stosować tylko co pół roku, najlepiej co rok. Ale i tak ją odradzam. Róbcie co chcecie,. wasza sprawa

ja stosowalam 13 i nie polecam, szczerze. Nie dotrwalam do konca i 10 dnia poprzestalam. I to nie byl pierwszy raz. W czasie tej diety nie mialam na nic sily, naprwade oslabia ona organizm. Caly czas spalam i myslalam kiedy w koncu cos zjem. Na widok salaty z cytryna mam odruch wymiotny..blech...Zaraz diecie lecialam do ginekologa bo zaczely sie problemy. Niewiem, moze kazdy organizm reaguje inaczej i byc moze moj przesadzil ale ja naprawde odradzam.