Witam! Czwarty dzień stosuje dietkę 1000 kcal.Muszę schudnąć, bo juz nie mogę na siebie patrzeć.Waże 65kg przy 159 wzrostu Potrzebuje wsparcia, bo inaczej nie dam rady, nie pamiętam który to juz raz zaczynam diete.Jeszcze nigdy mi się nie udało.Moją zmorą są słodycze Zaczęłam jeździć na rowerku stacjonarnym-narazie 30 min dziennie. Co mogę jeszcze zrobić??