Wątek: Zaczynamy!

Zaczęłam nawet trochę na skakance skakać, ale jakos mi to opornir idzie. Jednak wole pływanie. Jak na razie mam bilans ujemny tzn. więcej spalonych niz zjedzonych. Jakos tak wyszło. Wczoraj zjadłam ok. 1200 kcal. Dziekuje wszystkim za wsparcie. Damy radę!

jasne że damy rade czemu mialybysmy nie dać

trzymaj sie i nie schodz ponizej 1000, badz cierpliwa, no i nie waz sie czesciej niz raz na tydzien trzymam kciuki i mow jak tam u ciebie

gratuluję utraty kilogramka mi też dzisiaj zleciał mam nadzieję, że już nigdy nie wróci!

gratuluję Noemcia! Dziś wyjdzie mi pewnie tak 1000-1100 kcal, bo jeszcze zjem pewnie jakąś lekką kolacyjkę. I spaliłam dziś 800 kcal! Super! A czy przy odchudzaniu musi wychodzić bilans ujemny tzn; więcej spalone niż zjedzone?