Witam....
Zaspałam na siłownię rano ale mamnadzieje, że dotre tam po pracy...ale jednak to juz nie to samo...rano organizm jest na czczo i wtedy najwiecej spala...
Wcianm wlasnie na sniadanie platki owsiane, zwykłe z wodą i bananem...pyyyycha maja nie duzo kalorii a syca na bardzo dlugoo.
Aia?Bylas na silowni wczoraj o 20
Jesli chodzi o soczek to kupuj sama marchwiowe, bez owoców...wtedy maja malo kalorii, np. dr.witt, albo jakis smakus czy miluś

Ostatnio cos milczycie kochane...czyzbyście porzuciły Forum?Na czas objadania się
qqrq?Co z Tobą?Sibko?Polonika?