Wątek: Czy ktoś stosuje diete niełączenia?

Czy stosujecie diete nielaczenia bialka z weglowodanami? Znacie jakies ciekawe przepisy zgodne z jej wskazowkami?
Jak dlugo ją stosujecie, jakie są efekty? Macie jakies uwagi na temat czego z czym nie powinno sie laczyc?
Ja stosuje ta diete od kilku dni i czuje ze moj organizm "bardzo sie z tego cieszy". Nie mam problemow z trawieniem, zoladkiem, wzdeciami itd, po prostu czuje sie swietnie Troche zaczyna mi brakowac pomyslu na salatki ktore zjadam w pracy zamiast obiadu, podzielcie sie pomyslami...

Siemanko ja stosuje ale cos ubogi mam grafik :P tez wcinam sałatki czasami z ziemniaczkami których nie mogę sobie odmówic :P mięsko zeszło na 2 plan ale przyznam ze czasem brakuje mi takiego "normalnego"obiadu....U mnie niełączenie przebiega z róznymi efektami,niesttey brzuszek mi sie buntuje ale walcze jak masz ciekwe przepisiki jestem chetna Buzial

Ostatnio szaleje z kiełkami, z powodu ich wartosci odzywczych - sama nawet zabralam sie za ich hodowanie, a dzis mialam salatke z:
-kapustka pekinska
-pomodor
-ogorek
-garsc kielek fasoli mung
-papryka
-ziarenka slonecznika
a do tego gotowana piers z indyka pokrojona w kosteczke
wszystko doprawione oliwa z oliwek i odrobina octu jablkowego (ktory jest bardzo dobry przy odchudzaniu - przed glownym posilkiem pije 1 lyzeczka octu jablkowego z pol szklanki wody).
Jak bedziesz zainteresowana to podam jeszcze jakies przepisy, ktore sama wymyslam wedlug swojego smaku.
Mi tez czasem beakuje normalnego obiadu i mysle ze od czasu do czasu jak sie zje go oczywiscie w rozsadnych ilosciach to nie zaszkodzi.

na czym dokladnie polega to wszystko bo juz sie pogubilam...

Grupa1: białka (mięso, drób, sery,ryby, jaja, mleko, orzechy)
Grupa2: węglowodany (wszystkie rodzaje ziaren i wyprodukowana z nich żywność
Grupa3: surówki, warzywa o niskiej zawartości skrobi, nasiona, zioła, i oleje nasion
Grupa4: owoce

Najkrócej mówiąc:
Nie jedz produktów z grupy1 i z grupy2 podczas jednego posiłku.
Żywność z grupy3 można jeść z grupa1 i 2
owoce należy jeść zawsze osobno

Dokładny opis i jeszcze wiele wiele ciekawych informacji odnośnie tego co kiedy i jak jesc znajdziesz w ksiazce Gillian McKeith "jesteś tym co jesz".
Pozdrawiam i życzę smacznego.

ja tez staram sie urozmaicac swoje posiłki ale wiesz jak jest czasami weny brak :P Ja osobiscie szaleje za brokułami (szaleje=zdrowe=mało tłuczace) wiec wiekszosc sałatek własnie jadam z nimi Czeto do sałatek stosuje sos jogurtowy firmy "kuhne" w sumie nie nalzey do mało kalorycznych ale wystarczy odrobina alby potrwa nabrała nowej jakości...jest chyba najmniej kalorycznym sosikiem dostepnym na rynku i tak dobrym Bardzo dobrym sposobem na doprawieniem sa rózne sosy do słatek "knor"w proszku..Oj zrobił nas sie tu klimat "gotuj z kuroniem" :P aha i oczywiscie surowy kalafior tez idealny do sałatek!!! jak bys miała cos ciekawego skrobnij na forum..moze jeszcze ktos cos poleci i juz gotowe jedzonko Pozdrawiam cieplutko

Witam ponownie, polecam pyszna soczysta salatke z pomidorow,
pokroj pomidory w cwiartki, skrop octem jablkowym posyp je sezamem na to garstka kielkow sojowych i rzodkiewki, na koniec posyp startym zoltym serem PYSZOTA. Smacznego!
PS ja tez uwielbiam kalafior i brokuly

Brzmi całkiem niezle..mniem a ten sezamik czy aby on za bardzo nie wchodzi w siedzonko ale to w sumie tylko odrobinka wiec na pewno nie Ja ostatnio stałam sie nałogowym pożeraczem sosików w proszku knora do sałatek...czosnkowy z jogurtem naturalnym to jest to polecam ( dzieki tym dodatka jak te sosy sałatka nabiera nowego smaku a przy tym bardzo mało kaloryczne Buziaczki jak by wam cos wpadło w łapki skrobnijcie

Hejo dziewczyny

Ja osobiscie znam jedna osobe która stosowała diete niełaczenia i naprawde widac było spadek wagi ok 20 kg

Jednak nie dopilnowala sie później i trche wróciło tej mojej znajomej...ale wdze ze macie swietne nastawienie i rezultaty takze 3mam kciuki

Mysle ze ta dieta jest "na cale zycie" to znaczy trzeba zmienic soje przyzwyczajenia odnosnie zywienia, a wtedy nie bedzie problemow z efektem "jojo".
Dzieki tej metodzie tłuszcz jest prawidlowo spalany , a w przewodzie pokarmowym nie zalegaja resztki nie strawionej zywnosci.
Chodzi o to ze pewne produkty sa trawione szybciej niz inne, niektore wymagaja innych enzymow trawiennych, a jeszcze inne odmiennych warunkow w przewodzie pokarmowym, aby ich skladniki zostaly nalezycie wchloniete.
Wlasciwe laczenie pokarmow nie tylko zapobiega wielu problemom zwiazanym z otyloscia ale rowniez pomaga organizmowic skutecznej spalac tluszcz, zapewnia maksymalne wchlanianie skladnikow pokarmowych i bialek, zapobieha wzdeciom, gazom, odbijaniu sie i niestrawnosci.
Dzieki nielaczeniu zmniejszaja sie dolegliwosci fizyczne, nastepuje poprawa nastroju, przyplyw energii i zwiekszenie ogolnej witalnosci.
I JAK PRZYLACZAS SIE DO NAS? SPROBUJ NIC NIE TRACISZ A ZYSKASZ ZDROWIE !!