Wątek: DIETA KOPENHASKA - SZUKAM CHĘTNYCH

SUNI-NIE PRZEJMUJ SIĘ!!!
Trudno-stało się , nie przerywaj diety.
Jak masz wyrzuty sumienia - pobiegaj 10 minut i wszystko się wyrówna.
Znam osbę która nawet ciasteczko zjadła i schudła 7 kg.
Trzymaj się i walcz z sobą.
Jesteśmy z Tobą.

Dzięki ulżyło mi
chce schudnąć jak najwięcej tym bardziej że cały lipiec byłam na 1000 prawie bo piłam piwko wakacje są a byłam u rodzinki odstresować się po obronie pracy pozdrawiam wszystkich

SUN1 moja qmpela na tej diecie sobie podjadala miedyz posilkami , a tu jakies ciastko , a tu cos innego itepe , ale stosowala ja az do ostatniego dnia , i odziwo schudla 7 kg , juz minely 2,5 tygodnia a ona nadal tyle wazy:P wiec wiesz hehe:P

Nicola no tak ale wiesz... juz nie wytrzymuje , glodna jestem i tez mi troszke slabo a tu jeszcze 9 dni... A Ciebie to podziwiam ze jednak nie dajesz za wygraną hehe ja zaraz chyba zjem 1 marchew tarta:P Aha mam pytanie jak pisze w tej diecie ze trzeba zjesc 1 plasterek szynki ,m to zjadasz 1 plasterek syznki czy 10dag ? bo u mnie pisze na kartce na dole ze 1 plasterek szynki to 10dag a 10dag to ejst okolo 7-8 plasterkow wiec jak>

Zielonooka Ty też musisz wytrzymać. Pamiętaj że jak Ty wymiękniesz to ja też nie dam rady a zostało Ci TYLKO 9 dni. Patrz 1/3 za Tobą. Naprawdę dasz radę.
Ja wcześniej próbawałam 4 razy i nie wytrzymałam bo byłam sama ale teraz jestaście Wy i nie mogę się poddać-Ty też. ALE BYŁBY WSTYD.
Szynka tak dokładnie 10 dkg.- tak się nią najesz że już reszty Ci się nie będzie chciało.

Powiem Wam jeszcze raz że ja już też byłam na tej diecie 9 miesięcy temu ,schudłam 6 kg i nie przytyłam pomimo tego że nieraz ilość spożytych kalorii wynosi 3500.
Poza tym codziennie musi być pączek albo batonik.
No i bez ziemniaków i świeżych bułeczek nie wyrabiam.
To naprawdę działa, przynajmniej u mnie - a stosowałam już różne środki i metody które mnie zawiodły.

Nicola naprawde dziekuje hehe:** 3mam mocno kciuki za Ciebie , teraz pije 2 kawe aby sie jakos 'napelnic' a tak o 13-14 pierwszy posilek zjem.. jezuuu:P:P niech juz to miniee..:P
ale mam ochote na cos smacznego mniaam..:] ale damy radee prawda?

mam pytanie czy sałate zwykłą można zastąpić pekinską?? bo sałata zwykła bokiem mi już wychodzi ?????

Suni - może być pekińska chociaż sałata ponoć zabija tłuszcz - nie pozwala na odkładanie się go.
Możesz też zastąpić brokuły-kalafiorem a bewsztyk-pirsią z kurczka.

Zielonooka
Myślisz ze ja bym nie zjadła czegoś dobrego, choćby kawałek suchego chleba.
Ale pomyśl jeszcze tylko 9 dni - co to jest z tych 365 dni w roku.
A ile będzie potem radości.
WYTRZYMAMY!!!!!!!!

W gruncie rzeczy to masz racje hehe=] salata zabija tluszcz?? no no , to po tej diecie bede jadla duzooo salaty hehe:] a ja befsztyku i tak nie jadlam wtedy hehe tylko wlasnie piers z kurczaka :P Nioo my silne babki i damy rade hehe:P:P zmotywowalo mnie ze co to jest te 9 dni [10 w twoim przypadku] liczac z calego roku hehe tylko oby efektu jo-jo nie bylo A wlasnie patrze co trzeba zjesc w 7 dniu , tylko 1 kawalek ugrilowanego chudego miesia i jeden owoc loo malutkoo...i tam tez pisze ze 1 kubek herbaty bez cukru;/ a ja pije caly czas herbate bez cukru , nawet jak jestem na tej diecie wkoncu herbata nie ma kalorii, a wy tylko pijecie ta jedna kawe na dzien i wode?;/

No i jak Wam idzie ?
Ja się cały czas trzymam chociaż dzisiaj myslałam że nie dam rady;
Nie mogłam wstać z krzesła tak mi się w głowie kręciło, aż mąż na mnie wrzeszczał.
Ale dam radę. I WY TEŻ DACIE RADĘ. MUSIMY11111111