Wątek: Haloo jak tam w święta?

czesc dziewczyny!!!!!! I jak minely Wam swieta???? Ja zazcelam sie odchudzac pare dni przed swietami, wiec jak latwo sie domyslic moje plany legly w gruzach....
za to juz zaczelam naprawiac wszystko Wczoraj tylko owocki i wieczorne piwko ze znajomymi...ehh..nie moglam sie oprzec....
Dziewczyny....robilyscie kiedys diete 13-ke?? Kolezanki namawiaja mnie na nia, chca zaczac od jutra, ale jak przeczytalam jadlospis, to troche zwatplilam...ale podobno efekty sa niesamowite... Zastanawialam sie, czy nie zrobic tej 13-ki..moze nie cale 13 dni, ale np 10 lub 7, a potem przejsc na 1000kcal....gdyz obawiam sie zbyt duzego oslabienia organizmu...a zalezy mi bardzo, zeby kondycji nie stracic podczas odchudzania... Co sadzicie o tym???? Jestes chyba znacznie bardziej doswiadczone ode mnie w tej kwestii... a moje proporcje wzrostu do wagi to 176cm, 75kg. Pozdrowionka

Ech z tymi swietami,trudno mi sie zmusici zeby tak calkowicie sie odchudzac i przestrzegac tyvh wszystkich zasad
A tym bardziej ze od poniedzialku zaczynam praktyke,od 8 do 16 i jak tu calkowicie oddac sie sportu.....rano juz sobie ni e pobiegam.....kurde....nastapila chwila zwatpienia we wszystko...

Dropek najbezpieczniej jest nosić jedzonko w pudełku, jak ja to robię. Żadnych słodkich bułek i podjadania
pestka ja w świeta też się objadałam, ale tylko ciastem i faktycznie po świętach mialam 2kg więcej.
Zrobiłam sobie 2 dni na płynach i wystarczyło, żeby się ich pozbyć, ponieważ to były zaległości w jelitkach. A dzisiaj na wadze zobaczyłam 1 raz od daaaaaaaaaawna 64kg Ale się cieszę i mam dalszą motywację do odchudzania