Wątek: Jesc aby schudnac-DIETA MONTIGNAC

hej moje skarbie jestem,przed chwila wrocilam z pracy,a jeszcze musialam zjesc kolacje.Jest ok ,dzis:2jaja,pomidor,sztuka schabu,kalafior,tylko kawy za duzo,pilam sporo wody no i chodzilam wszedzie pieszo:do przedszkola,do szkoly,gabinetu troche sie tego nazbieralo.Od srody jezdze z kolezanka na rowerze,ona tez puszysta,a jeszcze dzis twoje cwiczenia na brzuszek,uda sie musi.25 wrzesnia siedze w komisji wyborczej,nie dam wstretnym babom satysfakcji i powodu do radosci.Pa grubasy.Trzymajcie sie.

czesc!!!!
mysla ze ta dieta jest super...choc nie scisle sie jej trzymam na stronie:
http://montignac.miniportal.pl/ sa fajne przepisy!!!!!! wejdz na tej stronie na samej gorze na forum dyskusyjne i tam na wasze przepisy.....
U mnie ok!!!
wczoraj po tym obiedzie z fety i warzyw niew bylam glodna az przez 4 godz co dla mnie bylo szokiem.....pije za malo troche....ale dzis waga 71 pokazala...
a dzis jem
S. nektarynka i jablko
o.z naszej ksiazki-ciasto jarzynowe wyprobuje
k. fasola w sosie pomidorowym
Super z rowerem!!! i brzuchy tez!!!!
I nie daj sie babom 25...mnie dopinguja zakupy pazdziernikowe( to ma bycx nagroda za miesiac diety i mam nadzieje stracone 5kg)
pa pa

kolejny dzien...
S kromka z twarozkiem0.8% i szklanka mleka 0.5%
O zupa warzywowa(kalafior zukinia i por) z serkiem topionym i mozarella z pomidorami
K fasola i jogurt naturalny
Takie plany-1400 limit i aby 67!!!!!!!
trzymajcie sie!!
a i oczywiescie jakis sport-moze rower albo basen.....

wpadka wczoraj.... chyba nie dokonca umiem trzymac sie w ryzach tej diety wiec chyba ja troszke zmodyfikuje...malymi kroczkami tez mozna dojsc do celu... wuelka moze zmienimy nazwe postu bo jestem nie fair wobec ideologii
pa pa