Hey hey :]
buszuję sobie po forum i wpadłam na post w którym aphrodisiac87
przedstawia taką oto dietę:

DZIEN PIERWSZY

sniadanie: kawa lub herbata(bez cukru), 2 jajka na twardo, pomarancza lub grejpfrut ( ale polecam grejpfruty bo spalaja tluszcz )

obiad: 2jajka na twardo, sałatka z roznych warzyw(np. pomidor, ogorek, papryka. salata itp. ale bez oleju!), kawa lub ziolka

kolacja: 2 jajka na twardo, pomidor, kawa lub ziolka


DZIEN DRUGI

sniadanie: w kazdym dniu jest takie samo wiec juz ich nie bede pisac patrzcie dzien pierwszy

obiad: befsztyk( chociaz ja tam wole kurczaka ) i do tego salatka

kolacja: 2 jajka na twardo, pomarancza lub grejpfrut, kawa lub ziolka

DZIEN TRZECI

obiad: 2 zeberka jagniece lub piersi z kurczaka, salatka z ogorka i selera, kawa

kolacja: 1 jajko na twardo, szpinak ( jak ktos nie lubi to moga byc brokuly) pomidor

DZIEN CZWARTY

obiad: 2 jajka, kalafior( lub inne warzywo) ser bialy, kromka ciemnego pieczywa

kolacja: 1 jajko na twardo, szpinak ( jak ktos nie lubi to moga byc brokuly) pomidor

DZIEN PIATY

obiad: ryba pokropiona cytryna

kolacja: 2 jajka, szpinak, pomidor

DZIEN SZOSTY

obiad: befsztyk, salatka z pomidora, pomarancza

kolacja: salatka z owocow sezonowych

DZIEN SIODMY

obiad: kurczak pieczony, starta marchew

kolacja: kurczak pieczony, salatka z pomidora, pomarancza




chciałam was zapytać czy słyszałyście o tej diecie
czy ją stosowałyście
czy na niej schudłyście bez jojo?

wogóle co o niej myślicie?

ehh jestem w desperacji chyba bo praktycznie waga stoi całe wakacje

proszę o odpowiedzi
buziaki :*:*:*