Wiem,wiem temat topcia brzmi jak tandetna reklama środka odchudzającego...no ale to niestety nie jest reklama. Wiem ze mozna to zrobić, tylko jak? Utrata tych 5 - ciu kg jest dla mnie bardzo bardzo ważna, nie pytajcie czemu, nie chce mi się pisać swojej biografi. Jak powinnam się ograniczyć w kcal i ile ćwiczyć ( i co ćwiczyć !!) żeby zgubić te kiloski? Gadki szmatki typu, ze to niezdrowe, ze sie nie da, ze powinnam o tym zacząć myśleć wcześniej itd - proszę, zostawcie dla siebie. Thx, pozdro.