Wątek: 5 kg w 10 dni...

Wiem,wiem temat topcia brzmi jak tandetna reklama środka odchudzającego...no ale to niestety nie jest reklama. Wiem ze mozna to zrobić, tylko jak? Utrata tych 5 - ciu kg jest dla mnie bardzo bardzo ważna, nie pytajcie czemu, nie chce mi się pisać swojej biografi. Jak powinnam się ograniczyć w kcal i ile ćwiczyć ( i co ćwiczyć !!) żeby zgubić te kiloski? Gadki szmatki typu, ze to niezdrowe, ze sie nie da, ze powinnam o tym zacząć myśleć wcześniej itd - proszę, zostawcie dla siebie. Thx, pozdro.

Gadki dla siebie nie zatrzymam. Bo się nie da! 5 kilo w 10 dni, jest po prostu nierealne. Musiałabyś głodować, i każdą wolną minute poświęcać na ćwiczenia, a nie wiem czy by wyszło...

Zabrałaś się za późno "do roboty".

JAK TO NIE DA?????? Niektórzy piszą, że w ciągu 3 dni schudli 2 kg i takie tam....no to 5 kg w 10 dni jest REALNE ! Tylko musze wiedziec jak.

Obetnij noge.

A tak serio, to nie wiem. Za pozno sie do tego zabaralas

Moim zdaniem 5 kg. w 10 dni jest możliwe. Wszystko zależy od diety, przemiany materii i motywacji Napewno sobie poradzisz trzymam kciuki
Ja mam do zrzucenia ok. 25 kg. Bardzo szybko chudne ale boje sie jojo
startuję 21 sierpnia Czy ktoś sie przyłaczy?? czekam na odpowiedzi.......
trzymajcie się

Ja kiedys koniecznie musialam schudnac 4-5 kg w tydzien i udalo mi sie to )) Bylam tylko na jablkach , chrupkim pieczywie i czerwonej herbacie, 5 godzin dziennie jezdzilam na rowerze i udalo sie )) Wiem ze to nie zdrowo, i szybko mi wrocily te kg, ale za to jaka mialam satysfakcje z tego ze sie wbilam w sukienke w ktorej planowalam wyjsc na wazne spotkanie. ale to juz przeszlosc, teraz walcze z duza nadwaga, bo musze sie pozbyc az 20 kg I na pewno wiem, ze nie bede stosowac takich glupich sposobow Pozdrawiam i 3mam kciuki

Mam nadzieją że dwóm paniom powyżej zrobiło się łyso !! 5 godzin na roiwerku....Można to zastąpić innymi ćwiczeniami?

Ja uwielbiam jazde na rowerze, i te 5 godzin w porownaniu z tym ile teraz jezdze jest niczym. Jak sie cos lubi to na zegarek sie nie patrzy, tylko sie to robi !! I szczerze wole to bardziej od innych sportow, badz gimnastyk, no moze jeszcze plywanie wlicze do mych ulubionych sportow Pozdrawiam

Łyso to się raczej Tobie powinno zrobić nie im. Przestań jeść w ogóle to na pewno schudniesz. A potem wróci. Opanuj się dziewczyno, ile Ty chcesz ważyć, 40 kg? Masz metr dwadzieścia wzrostu? Walnij się zdrowo w głowę to może Ci rozsądek wróci.

Jezeli Ty nadal kierujesz swoje wypowiedzi do mnie, to lepiej przeczytaj moje wczesniejsze wypowiedzi, zanim zaczniesz mnie oceniac. Ja jem, stosuje diete 1000kcal, a to co wczesniej pisalam o nie jedzeniu, to napisalam ze to bylo nie zdrowe i na pewno teraz w odchudzaniu zastosuje inna taktyke. I nie rozumie w czym Ci przeszkadza jazda na rowerze Czytaj dokladnie a nie komentuj Pozdrawiam