Wątek: no i zaczęłam

kajaaa witam w naszym gronie...do dziela!)

witam...zaraz ide spac...bo chyba umre z głodu....mam 28 lat ....kg...wagi...178 wzrostu...Mam męża , dwóch synów 3,5 i 1,5 roczku...i sporo nadawgi.chodzę do szkoły informatycznej...mieszkam w małej miejscowości.Zawsze byłam osoba puszysta...ale teraz to makabra.....sama na siebie nie mogę patrzec...
Zaczełam dziś zjadłam niewiele...poł kilo pomidorów..2 szklanki maslanki..i dwa jajk...aha 4 kawy chyba i duuuuzo fajek Juz nie raz sie odchudzałam...ostatnio w zeszłym roku razem z "Super linia"////dostałam nawet wage elektroniczna"ale kg znowu wrociły...bardzo pragne schudnąć ale nie wiem czy mam jeszcze siły...chciałbym uczeszczac do jakiegos klubu puszystych...chodzic na fitnnes...ale niestety u nas nie ma czegos takiego..mała miescina...a jezdzic gdzies daleko..to mi fundusze nie pozwalaja...
POZDRAWIAM

czy powinnam jakis uzywac..i jakich?

Ja również zyczę powodzonka
A jesli nie masz możliwosci chodzenia na aerobik,to ćwicz sama w domu,jeźdz na rowerze,duzo spacerujpoprostu byc w ruchu
Pozdrówka.

przy odchudzaniu powinnas uzywac jakichs balsamow ujedrniajacych (zeby ci skorka nie zwisala potem) najlepiej pod prysznicem masowac cialko gabka z wypustkami, albo taka specjalna rekawica. Byleby masowac! Mozna do tego masowania uzyc zwyczajnego mydelka, a fajnie by bylo spilingowac cialko raz na jakis czas, no i tez moze masci na rozstepy jakies.

Jolcia odezwij sie, napisz jak tam Ci dzisiaj poszlo.Spowiedz obowiazkowa jak juz sie przylaczylas Czekamy na odzew:]

jestem.....jakos żyję..najgorszy był pierwszy dzień...jadam warzywa...duzo pomdorow...pije duzo wody...troszenke wędliny....jakos mi idzie....najgorsze są obiady jak cała rodzinka je a ja nie.....ale chyba jak przetrwałam trzy dni to juz pójdzie zawsze były dla mnie najgorsze 3 pierwsze dni...przewaznie kapitulowałam...niestety nie mam czasu na sport....a po całym dniu z moimi łobuzami to wieczorem padam,,,,wiec jazda na rowerku tez odchodzi zawsze do zamiarów jutro wejde na wage...zobaczymy

Jolcia to wspaniale ze sie trzymasz! Ja jem obiady takie jak rodzinka tylkoze zmniejszone troche i nie laczy ziemniakow z miesem.. wiem ze gdybym patrzyla to wkrotce bym nie wytrzymala i tak, wiec po co mi to:]
Ja jutro bede 3 dzien na 1000:] Narazie dobrze mi wszystko idzie,do wazenia mam jeszcze kilka dni, ale ostatnio zgubiony kilogram zmotywowal mnie do walki (mam nadzieje ze u Ciebie tez tak bedzie).
Pij na zdrowko duzo wody, ja tez uwielbiam zielona herbate, szczegolnie z opuncja (moja ulubiona)
A co do cwiczonek, to znajdz jakas chwilke wieczorkiem, albo wstn pare minut wczesniej i powyginaj sie troszke, wyjdz na spacer z lobuzami, to naprawde pomaga:]
TRzymaj sie wytrwale!

witam...jakos mi idzie....od dzis przechodze na 1000kcl....tylko ze nie posiadam dokładnych tabel kalorycznych..mój synek się nimi zajął moze wiecie gdzie sa do sćiągniecia?????c o sądzidzie o kremie eveline..wyszcuplajacym? musze cos kupic a na allegro ten nawet nie jest drogi.......najgorsze są wieczory jestem tak bardzo głodna...a mój koffffany mąż zjada zapiekaneczki...jak wraca z pracy o 21...ja chyba skapituluje jak tak dalej bedzie......ale on tez musi cos jesc..poradzcie jak przetrwac wieczory..zawsze jadłam z mężem te póżne kolacyjki,,,,zapiekanki..pizze...spagetti...oczywi scie do tego jakies piwko...było...efekty zrobiły sie na wadze...jezusssssssss.....jak to bedzie dalej?

również trzymam kciuki,najważniejsze że podjełaś już decyzje,teraz ważne żebyś cały czas mała przed sobą cel!!!!