Od 6 dni jestem na owocowej diecie, zrezygnowalam z obiadów a wiec nie jem miesa, niestety w nim jest zelazo, a ja musze co ppol roku robic badania na zelazo itd niechce b mi spadlo wiec mam takie pytanie.. w wielu owocach jest zelazo.. czy moge zastapic tymi owocami mieso ?