Wątek: Diety V i t a l i

Madziu to jest naprawde swietne ze znowu mamy tyle radosci z dietkowania i tak powinno byc

A mniej niz 1000kcal to za malo, dojedz cos jeszcze. Raz na jakis czas mozesz sobie zjesc mniej kcal byle nie codziennie bo pozniej juz nie bedziesz miala z czego ukrucac

A powiedz mi jak z daniami wegetarianskimi na nsd? Czy sporo ich czy np. Jest gdzies bakies mieso w przepisie a Ty jesz bez?

A ten ptak w pierwszym poscie, jak nacisniesz na niego to Cie przekieruje na moja ulubiona stronke

Dieta dziala jak najbardziej na wadze od Piatku kolejne 0,8kg mniej.

Juz sobie dalam aktualizacje expresowa i bede miala jadlospis nsd o 18.00 ciesze sie a tymczasem mysle co zjesc bo nie wiem na co mam ochote, wiem tyle ze na obiad bedzie cukinia nadziewana z miesem wolowym, fasola, kukurydza, pieczarkami i cebula.

Asiiu ja wykreslilam ustalajac dete wszystkie miesa i nie mam ich w ogole w menu a wiesz jem niemal same gotowane warzywa too od nich tez boli brzuch?

I jak z Twoja NSD?
Odkrylam jeden mankament ne ma ciiasteczek, ciast iitp jako rzeczy do wstawienia do menu.

Madziu ja wykreslilam sobie tylko cukier, zeby miec duzy wybor. Dzisiaj chcialam zjesc gortille z samymi warzywami i rosla mi w buzi i gdybym chciala to chyba nie jestem gotowa znowu jesc same warzywa, tak mi zbrzydly

No nie dziwie sie ze nie ma ciastek he he pewnie wyszli z zalozenia ze na diecie nikt ich nie je

Dostalam NSD ale wyrwalam sie do galerii na urodziny synkowi wszystko kupic i dopiero pozniej na lapku siade i sobie spokojnie popatrze, ale widze ze dwa posilki mam zawsze koktajle a je lubie, wiec fajnie ze jest ich spory wybor

Tak na minutke, na szybciutko weszlam powiedziec ze wlasnie ukladam sobie jadlospis na jutro i powiem jedno, jestem wprost zachwycona ta NSD zmiany od poprzedniego razu gdy ja mialam sa meeeeeeeeeeeeega duze. Duzo nowych dan, mozliwosci i stwierdzam ze IGpro sie chowa :P Rewelacja, buzia mi sie cieszy

A i twarog na sniadanie jako pasta paprykowa mam tylko raz, wiec nie mam tak jak Wy na jutro mam jajka na miekko i kanapki z pomidorem i ogorkiem pycha.

No Asiu to rzeczywiiscie, ale too pewnie dlatego ze masz z ukierunkowaniem na vitalekka
Ale fajnie co az chce sie wejsc i ustalac menu i jesc, hehe ja mam taki zarot glowy ze nie wiem co jesc najpierw z menu

Tylko gorzej jak teraz mam te pracujace dni i malo czasu na przygotowania...

Madziu ja jednak wczoraj jak robilam aktualizacje to dalam 3w1 wiec mam tak samo ustawione jak Wy i na dzisiaj sobie sama musze wyszukac twarozek bo mam ochote a nie mam go przez caly tydzien he he ciekawe czemu tak a nastawilam sie juz na duzo nabialu

Ale mam o wiele mniejsze porcje niz na IGpro, widze to jak mam rozlozonych na 5 posilkow to przekaski mam tylko 110g czy 120 i nie wiem czy sie tym najem

Chcialam sobie zjesc na sniadanie lososia wedzonego i nie ma go w spisie nigdzie

No właśnie bałam się że ryb nie ma, ale myślę że warto będzie spisać sobie takie rzeczy i napisać im wiadomość, że mogli by je dodać do spisu rzeczy z których tworzymy posiłki, ja np jutro będę jadła wedzonego halibuta i już wczoraj planujac to pomyślałam że go nie znajdę w ich produktach

Asiu moze twarożek zawiera w sobie jakieś cukry O_o i dlatego go nie masz?!
A co do koktajli to fakt że jest ich dużo, a ja je wymieniam, hehe

Za to co do przekąsek wymieniam na coś większego objętościowo by oszukać mózg lub zdarza mi się zjeśc nadprogramowe jabłuszko by się dopełnić posiłkiem :]

Oj teraz jak mam NSD to duzo brakuje mi moich ulubionych potraw z IGpro i tak sobie mysle ze zjadlabym to i tamto. No ciekawe czy ja wytrwam na tej diecie I tych zwiekszonych porcji mi brakuje.

hehe Asiu zobaczysz ale na siłę też nie ma co się męczyć
Ja zjadłam 8szt pierożków z kapustą i grzybami i też ich nie ma :/ więc potrawę którą miałam na obiad tak wpisałam by miala tyle kcal co pierogi... masakra! no i ominęłam jeden posiłek to w jeden wpisałam sobie 0 bo nie można w ogóle go wykreślić chociaż nie sprawdzałam tego