Wersja do druku
hej ho :)
dlaczego nikogo tu nie ma :(
dziołszki mnie zostawiły.. :cry:
będem płakać :shock:
wczoraj znów ćwiczyłam..
godzina TBC
rewelacja
powiem Wam, że teraz tym bardziej nie chce się ruszać, ze względu na te cholerne upały..
ale dzielnie ćwiczę i dzisiaj juz się sobie bardziej podobam niż wczoraj :wink:
sama świadomość, że coś spaliłam -jest kojąca :D
a Wy jak się czujecie? pisac pisać dziołszki!
Jestem jestem :D
Wczoraj w pracy miałam zasuw i wogóle nie mogłam się
do netu dobrać, a wieczorem imprezka - spotkanie w pubie :D
Ale już wracam na dobrą drogę :)
Imprezka nawet nieźle się skończyła, bo zbiorowym skakaniem na automacie
ddr w Silverscreenie, toteż nawet trochę wypociłam tych wypitych
kalorii :P
Ćwiczę też grzecznie (jak nie ma imprezy oczywiście) :)
Te wakacje! :twisted: :shock:
Też bym teraz najchętniej nad jakimś jeziorkiem na posiedziała :D
Widzę, że ćwiczysz grzecznie :) Gratulacje :) A jak dietka??
U mnie coś ciężko, w tym tygodniu średnia kalorii dziennie
wyszła mi 1850 :shock: :shock: :shock:
Nie chudnę, ale i nie tyję póki co :D
Uściski :wink:
himeko czym sie zajmujesz w pracy?
a z tym spalaniem, to Ty juz jesteś nałóg :wink:
extra masz te nawyki
8)
mam nadzieję, że i ja u siebie tez je wyrobię, bo jak na razie to jestem leń :twisted:
ale pochwalić się mogę, że trzymam się postanowień od 19 lipca (kawał czasu :wink: ) i codziennie godzina TBC wpisana w rejestr musi być 8) :lol:
ja nie mam siły do liczenia kcal, ale średnio wychodzi mi jakieś 1400, byłoby lepiej ale zawsze wpadnie mi jakieś nieplanowane ciacho, albo lody :twisted:Cytat:
U mnie coś ciężko, w tym tygodniu średnia kalorii dziennie
wyszła mi 1850
Ty się nie przejmuj 1800 bo spalasz milion razy tyle i wszystko gra :!:
buziole:)
Hej :D
Pracuję w księgowości :) I mam teraz terminy deklaracji podatkowych
i muszę zrobić F-01 etc. :D Urwanie głowy po prostu :D
Dobrze, że w domu mam neta, bo bym forum bardzo rzadko widziała :D
Z tym tytanem to bez przesady :oops:
Przyzwyczaiłam się po prostu, że jak nie rowerek to ddr, a jak za dużo pojem
to mnie sumienie rusza i robię jakieś aeroby (jak wczoraj np.) :),
A w 1400 z moimi nawykami i zamiłowaniem do mięska nie ma szans żebym
się zmieściła :D
Fajnie, że dietka zachowana, a jak przyjdzie mata to i ruch będzie :D
I kiloski polecą czego Ci życzę :D
Uściski ;*
boshe ja sie na podatkach nie znam nic a nic ;/
dla mnie to CZARNA MAGIA :wink:
wiesz.. tak się zastanawiałam, że jak bym tak sobie odpuściła czekoladę czy paluszki słone, to mój limit dzienny bez żadnych specjalnych ograniczeń wyniósłby jakies 1300-1400 kcal. Nie mówię tu o dietkowaniu. także sama widzisz, że podpadam na przegryzkach :oops: ale to chyba tak my wszystkie z tym walczymy :twisted:
a co do ćwiczeń to i tak jesteś mega-giga sportbabka :D
Każdy ma coś na czym się zna (musi znać) :D
Akurat podatki to mój zawód :) Na wieeeeeeelu innych rzeczach
nie znam się ni w ząb :lol: :lol:
Ja bez przegryzek dobijam zwykle do 1500 :P
A jak zgrzeszę lodzikiem (najczęściej), albo kawałkiem ciasta (imieniny
w pracy) to dobijam do 1800 :shock:
A moje koleżanki z pracy twierdzą, że jestem już za chuda i nie chcą
słyszeć, że tego czy tamtego nie jem :) No to im mówię, że sie boję przytyć
(jojo znaczy się) i wtedy pozwalają na zjedzenie mniejszego kawałka :D
:oops: :oops: :oops: Dzięki, ale widziałam tutaj na forum prawdziweCytat:
ago: a co do ćwiczeń to i tak jesteś mega-giga sportbabka
mega-sportsmenki :D 2,5-3 godzinn dziennie ćwiczą, ja wysiadam przy tym :shock: :D
Buziaczki :wink:
ello ello :)
wątek zdechł :roll: :lol:
piszcie dziołszki jak Wam idzie - ja ostatnio kuleję z dietką :arrow: z ćwiczeniami zreszta też :oops:
trzymam kciuki za Was wszystkie i licze na Wasze wsparcie :D
buziole :**
nom to hej wszystkim, którzy będa chcieli do mnie zaglądać :D
właśnie reaktywowałam wątek :lol:
kiedyś zdecydowanie rzadziej bywałam na forum, teraz jestem codziennie i ciężko mi bez Was choćby kilka chwil :roll:
zapraszam więc wszystkie miśki, te u których się panosze na watkach i te zupełnie nowe, które chcą po prostu z nami być :lol:
każdy poniedziałek, każdy pierwszy dzień miesiąca to dla mnie nowe obietnice :lol:
a to nie tak przecież :) trzeba by walczyć każdego dnia, no nie?
mam słabą wolę
ale teraz będzie inaczej
i mam nadzieję, że będziecie wpadać i wspierać mnie, a ja Was:**
co Wy na to? :D
ago rusza doopsko i chudnie :lol: :wink: 8)
dla mnie motywacja jest jednak widok siebie na fotkach z wczoraj i dzis ....
i to chyba najwieksza motywacja.
Od zawsze bylam "puszysta" zeby nie powiedziec opasla. Zaczelo sie jako dziecko mialam 1roczek a wygladalam na 3latka, dalej bylo tylko gorzej... W szkole podstawowej kolo 4-5kl moja waga oscylowala do 60+kg :oops: :oops: :oops:
Pamietam ze pielegniarka wyslala mnie z mama na badanie do poradni, ale tam niczego nie stwierdzili, diety nie zapisali , a u nie w domu mamuska zwykla mowic, ze poszlam w rodzine taty i ze kochanego cialka nigdy za wiele.... No niestety bylo za wiele
Pamietam ze pod koniec 8klasy i w ! klasie liceum nosilam spodnie wieksze niz te mojego ojca :oops: :oops: :oops: :oops: no i te spojrzenia ...... Pamietam szyderczy smiech jak jedna z kolerzanek dorwala moje spodnie i zapytala czyj to zagiel....
Mialam rozmiar 46-48 i 15 lat.
Schudlam do rozmiaru 38 na koniec liceum :)
W sumie to stracilam ponad 20kg w kilka miesiecy i cala rodzina myslala ze mam jakas ciezka chorobe, a ja chudlam chyba ze stresu, bo nie mialam zadnej diety.
Studia - to znow przybranie na wadze i tak w okolicach 3go roku mialam znow rozmiar 42 :oops: :oops: :oops:
Pod koniec studiow - spadek. Poznalam tez moje Kochanie i to dodalo mi sily, jakies 3 lata temu mialam super figurke i rozmiar 36 :)
Niestety gdzies przez te 3 lata znow zrobil sie 40..... i moje Kochanie smieje sie ze swojej Kuleczki jak probuje sie wcisnac w cos co niedawno pasowalo :(
No wlasnie... moja samoocena tez spadla, jakos nie ma juz tych zabojczych spojrzen za mna na ulicy, nic nie lechce mojej kobiecej proznosci, zaden sliniacy sie przystojniak... No i nie mam juz zapedow na opalanie jak kiedys, na plywanie w jeziorku itp... Po prostu wstyd mi jak patrze na siebie w lustrze i na fotki sprzed 3 lat.
Dam rade. Musze.
W koncu juz 2 razy dalam rade
Tym razem tez sie uda i nie pozwole juz sobie na to zeby przytyc.
Trzymajcie kciuki, bo MUSI MI SIE UDAC
a o swojej walce pisze na moim blogasku, link do niego w podpisie
hej niunka :*
wiem o czym mówisz..
ja też nie znoszę tego wciskania się na siłę w ubrania, które przeciez niedawno były dobre :?
taaaka mnie wściekłość wtedy ogarnia :twisted:
z rodziną też mam podobnie, zawsze mówili, że jestem "w sam raz" :roll:
jak to? to w sam raz jest jak sie boczki ze spodni wylewają?
a te fałdki na brzuchu to tez w sam raz?
i te napady obżarstwa i znów jednodniowe diety... ehh
opowiedz jak udało Ci sie schudnąć do tej wymarzonej rozmiarówki i jak myślisz, gdzie leży problem, dlaczego tyjesz?
brak Ci zapału? odpuszczasz? rzucasz się na słodycze?
bo ja to dwa dni ładnie, dwa dni obżarstwa :evil: i tak w kółko :roll:
ale teraz będzie dobrze :)
Tobie tez się uda :D
zobaczysz :!:
uszy do góy - damy radę! a co:)
no i koniecznie napisz jaki masz plan spalania kalorii :wink:
dietka? ruch?
ja wczoraj rzuciłam się na aerobik, dziś aerobik dance i pół godziny pilatesu :D
nom, zobaczymy :lol:
P.S. a jak to Twoje kochanie się zapatruje na Twoje dietkowanie? wspiera Cie czy nie bardzo?