czesc dziewczyny. ja nie mam problemu z grubymi udami, ale dam wam moja rade: jazda na rowerze na podwyzszonym siodelku wysmukla nogi, jezeli biegacie nie zapomnijcie o strechingu, zreszta rozciaganie powinno sie robic po kazdych cwiczeniach. rowniez dobra jest skakanka / np 10 min dziennie + streching oczywiscie/ do tego oczywiscie kremy ujedrniajace. aaa i jeszcze polecam drenaz limfatyczny, daje dobre efekty. powodzonka zycze!