Ano właśnie. Z tego co wiem to aby osiągnąć efekt należy poza dietą 1000 kcl ćwiczyć. Stąd też był moje pierwsze pytanie. Ja akurat dużo spaceruje z moim psem (szybki marsz) poza tym czasami trochę poćwiczę brzuszki itp. Ale zbytnio aktywna nie jestem wiec chyba nie dojdzie do wyniszczenia organizmu itp?