Wątek: Schudnę min 7kg... a najlepiej 15kg

Witam,
dawno mnie tu nie bylo, bo szkola, matura, niebawem studia. Troche wyjazdow wakacyjnych, a co za tym idzie, dodatkowych kilogramow. Postanawiam z tym walczyc, i dzis wypowiadam wojne moim zbednym kilogramom. Moim marzeniem jest wazyc 50kg przy wzroscie 164cm. Ale juz 55 uszczesliwiloby mnie niezmiernie.

Zaczynam od diety kopenhaskiej. Wiem co o tym sadzicie, wiem co o tym ja sadzilam w przeszlosci. Teraz jednaka uwazam, ze 13tka jest dobrym sposobem na poczatek diety, bo nic tak nie mobilizuje do dalszego chudniecia, jak spadek wagi, widocznzy spadek wagi. A co do efektu jo-jo, to przeciez jesli rozsadnie przejde na 1000kcal, ze wszystkimi potrzebnymi mi witaminami i mineralami,, to wcale nie musze przytyc, a moge pieknie utrzymac uzyskany licznymi wyrzeczeniami efekt.

Czy befsztyk musi byc z wołowiny? Nie moze byc to kurczak?

Prosze o odpowiedz i wsparnie duchowe

hej ja tez zaczynam kopenhaska od jutra nie jest to zla dieta i mozna troche schudnac tylko trzeba wytrwac na niej ja zamiast befsztyka jem kurczaka i tez sa efekty pozdrawiam i trzymam kciuki za ciebie

milo, ze razem zaczynamy. mozemy codziennie opisywac nasze zmagania, wzloty i upadki a co najwazniejsze - utrate wagi!!

zycze tego Tobie i mnie samej

pozdrawiam goraco! nie zapomnij pisac codziennie

ZWAZMY SIE JUTRO, POZNIEJ GDZIES W POLOWIE I TRZECI RAZ, OSTATNIEGO DNIA.

JESZCZE RAZM POZDRAWIAM!

witam,
moja waga to nieszczesne 66kg. myslalam ze 65;/ no coz. mysle ze do wachan wagi przyczynia sie zblizajacy wielkimi krokami okres (w poniedzialek).

jestem po porannej kawie. nawet nie byla zla, ale moze dlatego, ze zrobilam sobie slabiutka kawe, bo nie przepadam za tym czarnym trunkiem.

o 12-13 planuje lunch. nie wiem czy zjem te 2 jajka, ale czytalam, ze nie powinno sie zmniejszac porcji. oczywiscie nie mozna sie napychac ani wpychac na sile jesli juz nie mozesz zjesc wiecej, ale mimo wszystko, dieta jest juz wystarczajaco niskokaloryczna, zeby jeszcze dodatkowo rezygnowac z przewidzianych w niej produktow.

sorka wiem ze dzisiaj maialm zaczac diete ale musialam wyjechac na caly dzien i nie mailam jak sobie przygotowac posilkow wiec jutro zaczne no ale ty przyanjniej bedziesz juz dzien do przodu pozdrawiam

jesli mozna sie przylaczyc to ja zaczynam swoja diete kopenhaska od wtorku

nono.......co ja widze? kolejne zwolenniczki drakonskiej diety????

hehe tak wogole to witam Panie serdecznie. Ja wlasnie zakonczylam 4 dzien swych zmagan na tej diecie i szczerze mowiac dzis mam kryzys, a dokladnie TERAZ, wieczorem, wiec zaraz zmykam spac zeby nie myslec o jedzonku

Ale zycze wam powodzenia i trzymam kciuki, skoro ja daje rade, wy nie dacie?
hehe

A tak wogole to zapomnialam dodac, ze juz zrzucilam 2,5 kg i to jest w tym najprzyjemniejsze

witajcie.
jest nas coraz wiecej. to milo ja zaczynam dzis swoj drugi dzien. zrobilam juz sobie kawke z lyzeczka cukru. mysle tez nad jutrem, jak zabrac jedzenie na miasto, zeby nie zrobic sobie ani swoim znajomym obciachu;p

zwaze sie w sobote, juz nie moge sie doczekac co pokaze waga moze 60?

trzymam kciuki. piszcie codziennie!