Ta strona i forum zmobilizowała mnie do odchudzania. Jestem na niej poraz pierwszy i właściwie to nie wiem jak się zabrać do odchudzania. Mam 16 lat , 176cm i 62kg. Moim celem jest wciągu 30 dni zrzucić jak najwięcej ok.7kg - jeśli to możliwe!!! Niestety posiadam tylko zwykły rower i mam wielkie skłonności do czekolady i chipsów co jest wielkim grzechem. Doradzcie mi co powinnam począć zaraz po świętach !!!!