-
jak schudnąć?!
mam 21 lat, 165cm, ważę 69kg ZA DUŻO
chcę schudnąć,przeczytałam na ten temat tony artykułów i w teorii jestem świetna, ale im więcej o tym myślę tym bardziej jestem głodna i wogóle...HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
witam
Musisz tego n a p r a w d e chcieć, mieć motywację, ale coś mi się widzi że z tą motywacja u Ciebie adgama krucho
pozdrawiam i życzę wytrwałości
op
-
Dasz rade , będziemuy cię wspierać , Skoro nam sie udaje, to Tobie tez musi. Pozdrawiam.
-
Jeszcze miesiąc temu miałam ten sam problem. Ta sama waga przy wzroście 164cm. Ale już go nie mam. To forum jest nieocenione i dużo daje wsparcie dziewczyn. Zawsze są skore do pomocy i udzielą rad. Tutaj nie jesteś sama, ale... To Ty sama musisz chcieć, nikt Cię do tego nie zmusi. Trochę samozaparcia i po strachu. Pamiętaj łatwiej się odchudzać gdy ma się wsparcie w innych. Trzymam kciuki za Ciebie. Nam się udało to dlaczego Tobie ma się nie udać
-
adgama nie myąl o tym że powinnas sie odchudzac ale zacznij.. ja tez tak miałam... ploanowanie że sie od jutra zacznie i nic... poprostu tak sobie zaczęłam ponad miesiąc temu i jakos mi idzie.. poza dietką oczywiście więcej ruchu i poradzisz sobie i oczywiście jeżeli zaczniesz to "forumowicze" Ci pomogą POWODZENIA
-
Wspomóżcie mnie !!! :-D
Ta strona i forum zmobilizowała mnie do odchudzania. Jestem na niej poraz pierwszy i właściwie to nie wiem jak się zabrać do odchudzania. Mam 16 lat , 176cm i 62kg. Moim celem jest wciągu 30 dni zrzucić jak najwięcej ok.7kg - jeśli to możliwe!!! Niestety posiadam tylko zwykły rower i mam wielkie skłonności do czekolady i chipsów co jest wielkim grzechem. Doradzcie mi co powinnam począć zaraz po świętach !!!!
-
aleksandro_pansy mała rada:
chipsy muszą przestać dla Ciebie istnieć
pozdrawiam i życze wytrwałości
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki