Wątek: Pomocy bo nie wytrzymam !!! :( Ratujcie kobitki

Juz nie moge no naprawde chyba padne Juz od jakiegos tygodnia nie chce spasc to cholerne kilo ;( wszystki mozliwe cyferki juz były i 66,9 8 7 6 5 i zatrzymuje sie i nie moge przekroczyc tej magicznej granicy i spasc di 65 Why co ja robie zle?? pomozcie kobitki bo nie wytrwam

Jestem na tysiaczku ale ostatnio nie licze po prostu jjem mało i mało kalorycznie dzis np zjadlam

kanapke z pomidorem
talerz zupy
i małego gerbera za 49 kcal :-/


HELP!!!!

Cierpliwości kochana! Jak ruszy to od razu 2 kiloski,jeden za drugim Ci spadną! Najlepiej zważ się dopiero za 3 dni i sama zobaczysz! Uszka do góry!

Ah dzięki za słowa otuchy mam nadzieje ze tak bedzie bo juz waze sie co kilka godizn i nic stoi od rana jak zakletai boje siezjesc kolacje br.. i nie iwme zab ardzo co mam robicbo burczy w brzuszku błee !!

Po pierwsze- nie waż się codziennie tylko raz na tydzień bo oszalejesz. Pamiętaj, że przed okresem ważysz więcej.

Po drugie - jesz za mało. Z teog co wypisałaś, tej zupy, kanapek i gerbera na pewno nie ma 1000 kcal. A tyle ma być minimum dzienne. Rzekłam.

Ja juz 2 tygodnie prawie i nic zero na wadze tez nie moge przekroczyc magicznej 65 ale nauczona doswiadczeniem ( miałam podobne problemy z przeskoczeniem z 70) staram sie jeszcze nie popadac w paranoje choc ciezko.Jak na złosc waze sie codziennie cholera jakies parszywy naweyk walcze z nim jak cholera zobaczymy z jakim skutkim
Główka do góry nie ty jedna z takim problemem

Ah jak dobrze ze nie jestem sama Od razu sieciepluko na serduchu robi Moze damy rader Eh...

Jeżeli odchudzasz się już jakiś czas, i kilka kg już Ci spadło, to pewnie masz zastój wagi...wiele osób na pewnym etapie odchudzania tak ma. Bądź cierpliwe, napewno osiągniesz 65 kg I lepiej jedz więcej, bo byc może masz spowolniona przemiane materii, nie jedz poniżej 1000 kcal, a przynajmniej poniżej 850..

Zrobilam jak radziłscie a oto moj l bilans

kanapeczka z pomidorem
bułka zp omidorem
troche leczo tego chudego zp iersia kurkaczka
i 2 kanapeczki z jajkiem jak myslicie zmiescilam sie 1000?? Bo za choelre nie umie tego liczyc :-/

Ciężko powiedzieć czy jest 1000kcal, bo ile to jest 'trochę leczo" ?

Ale dobrze Ci dziewczyny mówią żeby nie schodzić poniżej 1000 kcal - wtedy się zwykle bardzo spowalnia przemiana materii. Lepiej zrobisz jeśli będziesz jeść np. 1200 kcal i te 200kcal spalisz dodatkowym ruchem. Bezpośredni bilans kaloryczny wychodzi taki sam, a tak naprawdę wszystko spalasz szybciej.

Pozdrowionka

To dobry pomysł ale dreczy mnie jeszce cos innego jestem typem chlebozjadacza i po prostu bez zwykłego chlebka pszennego sieni e obejde albo jakijes bułeczki bo mi dusza wyje dzis zjadlam kromki na sniadanie z tym troche leczem taka miseczka tego lecza była

czy jesli jestem na diecie to moge jesc chleb? ? Kiedy mam dni chlebowe to staram sie wszystko inne ograniczac nop dop chleba biore juz tylko plasterek pomidora bez szynki i innych dodatkow po prostu uwielbiam smak chcleba !!!

a waga stoi na 66,3 i ni drgie argh... mysle zem oze jakbym cały fdizne nic nie ja\dła to by sie cos zmieniło ale to chyba nie za obry pomysł bo juz tak probowałąm skonczyło sie tym ze musialam isc ze szkoły bo bym umarła chyba zaczeł mi paznokcie siniec :-/ ??? no i głowa bolała i było słabo